日常生活で急にムラっとする瞬間はありませんか？
朝や夜ならまだ対処のしようもありますが、日中や人前でいきなりムラムラして困るときもあるでしょう。
今回は、ムラムラの原因や我慢するリスク、そしておすすすめの性欲解消方法もあわせて紹介します。
ムラムラする状態とは？
ムラムラする状態とは、性的欲求が蓄積されて、カラダが興奮した状態にあることを意味します。
ムラムラした状態では性的な思考になりやすく、エッチな妄想が浮かんだり、言動がいやらしくなったりして、自制のコントロールが効かなくなる人も少なくありません。
また、性欲がたまりムラムラしている人の特徴として、意味不明な発言をしたり、挙動不審な行動をしたりして、落ち着きがなくなる様子が見られるでしょう。
ムラムラする原因は？
ここからは、ムラムラする理由や、急にムラっとしたときに考えられる原因について解説していきます。
射精していないから
まずは、久しく射精していないことが原因として考えられるでしょう。
射精とは、男性の生殖器から精液を体外に放出する行為のこと。
射精するには、例えば異性との性行為、オナニーをはじめとした自慰行為などが必要で、射精しない禁欲期間が続くと徐々に精子の量が増えていき、生理現象でムラムラしやすくなります。
エロいことに触れたから
女性の裸をみたり、AVや本で他人のセックスをみたりすると、ムラムラしやすくなるでしょう。
また、他人の手が自分の股間に当たったり耳に息がかかったりと、意図せず性感帯が刺激されて急にムラっとするときもあります。
日常生活を送る中で、エロに触れたことが原因で性欲がわくケースは少なくありません。
テストステロンが増加したから
テストステロンは、男性の性欲と密接に関わるホルモンのこと。
通常、男性は朝にテストステロンの分泌が活発になりやすく、寝起きのタイミングで、ムラムラしたり朝勃ちしたりします。
他にも、運動後は一時的にテストステロンが増えやすく、ランニングや筋トレをした後にムラっと性欲がわく人も少なくありません。
ストレスが溜まっているから
ストレスを感じると、交感神経が活性化され、ストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌や、男性ホルモンである「テストステロン」の増加を招きます。
この増加が、性的な欲求や興奮を高める要因の一つといえるでしょう。
また、ストレス解消効果を狙って性交渉がしたくなり、ムラムラすることもあります。
ムラムラを我慢するデメリットは？
ここからは、性欲をためすぎるリスクやムラムラを我慢するデメリットについて見ていきましょう。
集中できなくなる
ムラムラを我慢し過ぎると目の前のことに集中できなくなるでしょう。
例えば、仕事の手が止まってボーっと考え事をしたり、頭の中がエロ一色になってますますムラムラが高まったりするかもしれません。
結果的に集中できない無駄な時間がふえ、先々に後悔をもたらします。
急にアソコが勃つ
ムラムラの性欲を我慢し続けると、意図しないシーンでアソコが勃起する可能性があります。
例えば、人と会話しているときにアソコが勃って恥ずかしい思いをしたり、会議中にアソコの勃起を抑えるために終始股間を抑えたりするはめになるかもしれません。
同性ならまだしも、万が一異性にバレたらドン引きされるでしょう。
ストレスが増える
性的な欲求を我慢することで、身体的な緊張やイライラを引き起こすことがあります。欲求不満からくるストレスは、日常生活において他の人や物事に対する不快感やイライラを増大させます。
また、情緒不安定になり、気分の浮き沈みが激しい、少しのことで落ち込みやすくなるなどの症状が現れることも少なくありません。
正しい判断ができなくなる
睡眠不足のときに判断能力が低下するのと同じく、ムラムラしすぎると正しい判断ができなくなり、ハニートラップにひっかかったり、性犯罪まがいのことをしたりする恐れがあります。
そうなれば、お金や仕事、友達、家族などを失い人生を棒にふることになりかねません。
ムラムラしたらどうする？おすすめの性欲解消法
続いてここからは、ムラムラの性欲を解消する方法について紹介していきます。
オナニーをする
ムラムラの性欲を解消する方法として、一番手っ取り早いのが自慰行為といわれるオナニーでしょう。
オナニーの魅力は、射精までの一通りを自己完結できること、また場所や時間を選ばず比較的容易に対処できることです。
エッチなおかずでシコってもいいですし、妄想のままイケるのであればそのまま処理してもいいでしょう。
運動する
急にムラっとしたときは、体を動かすのもいいでしょう。
性欲の高まりは、テストステロンの上昇に関係しています。
そんなときは、筋トレやランニングで汗を流すと、ムラムラの性欲も少しは収まるでしょう。
また、運動するとリフレッシュ効果で気分転換になり、エロや性のことから離れられます。
風俗に行く
風俗に行き、生身の女性に触れることで性的な欲求を解消するのもいいでしょう。
オナニーと違って女性のサポートを受けられるため、よりイキやすくなり、気持ちよさも段違いです。
ただし、風俗の利用にはお金がかかり、経済的な負担を理由にかえってストレスがたまる恐れがあるため、自分にあった最適な方法を検討しましょう。
パートナーに相談する
彼女など特定のパートナーがいる男性は、率直に相談してみてもいいでしょう。
「集中できなくて困ってる」と本気で悩んでいることを伝えれば、相手もその気になってくれるかもしれません。
ただし、ムラムラしているときは判断能力が低下しているため、パートナーを性欲解消の道具のような扱いをしないよう注意が必要です。
ムラムラの性欲と正しく向き合おう
男に生まれた以上、ムラムラの性欲とは正しく向き合う必要があります。
日常生活を送る中で急にムラっとしたときは、その場にふさわしい適切な処理を検討してください。